今天去菜市场备菜,也不知道大家有没有这种时候,看着那么多的瓜果蔬菜之类的,都不知道买什么好了,总不可能空手而回,沿着市场上转了两圈,买了一些很平常的食材,有南瓜,四季豆,猪肉,韭菜,鸡蛋,白玉菇和一些葱姜蒜,装了满满一篮子,回家把它们收拾了一下,该放冰箱的放冰箱,该留着中午做菜的做菜,想着用白玉菇做一个汤品,白玉菇是一种珍稀的食用菌类,它美丽“妖娆”的身姿和洁白无瑕的“肌肤”,让人看着都觉得喜欢,白玉茹含有丰富的钾元素,每100克的白玉菇,含钾量达到423毫克,经常食用有助于改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量,还可以提高免疫力、止咳化痰、通便排毒、降血压等
今天用猪肉白玉菇做这道汤,脆嫩鲜滑,清甜可口,吃了一碗还想吃一碗,但是制作过程中处理不好的话,那么就会有一股土腥味,下面我们来一起看看怎么样去除它的土腥味吧
【瘦肉白玉菇汤】食材:白玉菇400克,猪瘦肉200克,香葱3根,盐少许,鲜味汁半勺,香油少许,热水少许,油少许
白玉茹用手掰开,用淡盐水浸泡20分钟,再洗净,把水分沥干。香葱切成末,葱白和葱叶分开。猪肉切成细条。
热锅,倒入少许的油,下葱白小火煸香
下白玉菇翻炒1分钟
加入热水烧开后煮个几分钟,加鲜味汁、盐调味
下瘦肉,转中小火煮至瘦肉变色
出锅前加入葱叶、香油即可
小贴士1、洗的时候把白玉菇一朵朵的掰开,用淡盐水浸泡20分钟,能清除一些残留的有害物质2、白玉菇下锅的时候要炒制一分钟,能去除里面的土腥味3、如果家里面有高汤,用高汤代替热水的话,那就更鲜喽