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蘑菇和它是天生一对,放在一起炖,简直能鲜掉眉毛

信息来源:zgmgw.com   时间: 2023-12-16  浏览次数:17

  蘑菇是我们常吃的一种菌类,营养丰富,味道鲜美,深受大家喜爱。蘑菇中含有大量无机质、维生素、蛋白质,而且热量很低,常吃也不会发胖。而且蘑菇中的植物纤维素还可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中丰富的维生素C,则可以提高新陈代谢,有效延缓衰老。

  在现有的食材中,有一样食材和蘑菇是绝配,它就是鸡肉。因为蘑菇中的鲜味物质鸟苷酸盐,和鸡肉中的肌苷酸盐,在慢炖过程中会释放出谷氨酸钠,三者都属于鲜味物质,三者结合,所产生的鲜味远远大于单打独斗,所以蘑菇炖鸡自然就鲜掉眉毛啦。

  小鸡炖蘑菇

  

  配料:

  三黄鸡1只(约500克)、干香菇15个(约25克)、料酒1汤匙、八角3颗、香叶3片、葱2根、姜5片、老抽2茶匙、生抽1茶匙、家乐浓汤宝炆炖专用1块、白胡椒粉半茶匙、油1汤匙、水3碗

  烹饪步骤:

  1.将三黄鸡斩件,泡净血水备用;干香菇用温水泡发,洗净备用

  

  2.三黄鸡放入水中,大火烧开,撇去浮沫后捞出,洗净备用

  

  3.锅中放油烧热,煸香葱段、姜块、八角、香叶,然后将鸡放入煸炒至变色,加入料酒、酱油翻炒均匀

  

  4.加入清水,放入干香菇炖煮,加入家乐浓汤宝炆炖专用

  

  5.家乐浓汤宝炆炖专用溶成浓醇高汤,渗入食材,大火烧开后转小火炖至汤汁收浓,最后撒白胡椒粉提香即可

  

  6.完成

  

  菜谱小贴士:

  1.干香菇可以用东北特产干榛蘑代替,风味更独特。2.小鸡炖蘑菇味道醇厚有层次,家乐浓汤宝炆炖专用再加上其他调味料让你轻松搞定。3.家乐浓汤宝炆炖专用含有一定的盐分,调味时请酌情减少盐和酱油的用量。

    ——本信息真实性未经中国蘑菇网证实,仅供您参考