正宗的小鸡炖蘑菇做法,制作简单,味道鲜美
蘑菇是我们大家经常吃的一种食材,是所有的食用菌里面,栽培最多的,产量最多的,也是人们消费最多的,这说明有很多人都喜欢吃,可能是因为它的口感吃起来比较好吧,而且它的营养价值很高,在菜市场或者超市是很常见的一种食材。今天我就给大家分享一下小鸡炖蘑菇的具体制作方法,里面主要就是鸡肉和蘑菇了,再就是一些调味品,制作方法是非常简单的,在家就可以很轻松的制作,适合中午吃。
蘑菇的营养物质非常的多,除了含有大部分食材都有的蛋白质和维生素之外,还有很多的铁、钾和钙等等的微量元素,可以很好的补充人体缺失的营养,它还有一个比较重要的功能,也是它主要的功能,就是可以预防便秘,含有很多的粗纤维,可以吸收多余的胆固醇和糖分,将不需要的物质排出体外,维护身体的正常发育。
蘑菇在平时可以和很多食材进行搭配,因为它的营养物质比较全面,也很多,所以被很多人看作是一种补品,可以和鸡肉一起搭配,因为鸡肉也被很多人看作是一种补品,而且他们的性质不同,有很多营养物质不同,在一起吃可以帮助人体吸收到更加全面的营养。
【菜名】:小鸡炖蘑菇
【所需材料】:鸡1只1250克,榛蘑200克,蘑菇4朵,土豆粉250克,老抽和酱油,还有冰糖,盐,大葱和姜,食用油,适量的香叶和八角,还有适量的桂皮和花椒,再就是清水。
【烹饪过程】:
步骤一、首先我们需要把所有要准备的食材都准备好,调料也要准备好,在菜市场或者超市都可以买到的,把买的鸡清洗干净,切成块状备用。
步骤二、接下来把切好的鸡用清水浸泡两个小时左右,去掉血水,将榛蘑和蘑菇清洗干净,用水泡发,将土豆粉泡在水中,泡软就可以了。
步骤三、接下来在锅里倒上一些油,把浸泡好的鸡肉翻炒一下,到变色的时候就可以了,水分炒干,加上调料,炒匀。
步骤四、接下来往锅里加上水,再加上所有的调料和榛蘑和蘑菇。
步骤五、大火烧开以后,再用小火炖一个小时,再加入土豆粉,炖上五分钟,炖到汁水不多的时候,就可以装盘了。
【烹饪技巧】:
在一开始的时候,我们要把所有要准备的食材都准备好,调料是很重要的,不能少了,直接影响到味道。
在浸泡清洗好后的榛蘑和蘑菇,再放进锅之前不用去掉其中的水分,会增加鲜味。
有些调料可能是有些人不是很喜欢的,不喜欢的调料可以换成其他的,看个人的口味。
最后在快要出锅的时候,可以早一点,汁水不用炖完,可以留一些倒在饭里,是很香的。