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剩饭可以做蛋炒饭,吃剩的饼怎么办?配上蘑菇营养好吃还不长胖

信息来源:zgmgw.com   时间: 2022-01-29  浏览次数:18

剩饭可以做蛋炒饭,但是剩烙饼要怎么处理呢?想要吃得营养健康,又不想囤积脂肪,有没有两全其美的办法?当然有,小编首推的就是这道

红烧家常烙饼

不仅快手,还不用担心发胖。

剩饭可以做蛋炒饭,吃剩的饼怎么办?配上蘑菇营养好吃还不长胖

红烧家常烙饼

食材:烙饼,口蘑,鸡蛋,西红柿,淀粉

调料:盐,鸡精,胡椒粉,酱油,白糖,香油,香葱,葱姜末

剩饭可以做蛋炒饭,吃剩的饼怎么办?配上蘑菇营养好吃还不长胖

做法步骤:

1、将剩余的烙饼改刀切成块;口蘑洗净去梗,在顶部切上米字花刀;西红柿洗净去皮,切大块。

2、锅中加少许底油,将口蘑花刀面朝下依次下入锅中,小火盖盖焖煎。让口蘑鲜味完全焖煮至食材当中

3、取一只大碗,加入2只鸡蛋、少许淀粉、盐、鸡精、胡椒粉,用勺子充分打匀。鸡蛋和淀粉的比例3:1

4、待煎制到口蘑的小碗里充满了液体,将西红柿块下入锅中,继续小火慢?。

5、挂硬糊:将蛋糊倒入烙饼中,充分拌匀。取一只平底锅,加少许底油,将蛋饼下锅小火慢煎至两面焦黄,出现焦脆口感即可。

6、在蘑菇锅中补充少许蒜油、葱姜末煸炒出香味后,加入2勺半酱油、少许白糖,1克盐,少许的清水。

7、开锅后,将烧饼下入锅中,稍加焖煮,关火加入香油、蒜末、香葱,翻炒均匀,即可完成

剩饭可以做蛋炒饭,吃剩的饼怎么办?配上蘑菇营养好吃还不长胖

小贴士

1、口蘑剞上花刀既便于入味,造型也比较美观

不少人都喜欢吃鱼头泡饼,或者馒头蘸酱汁吃,这道菜比它们的滋味还要足。口蘑肉厚味鲜,西红柿酸甜开胃,馅饼完全吸收了酱汁,出锅前再搭配上香油、蒜末、香葱,超级满足。如果无肉不欢,还可以依照口味添加一些五花肉、午餐肉、火腿等。

剩饭可以做蛋炒饭,吃剩的饼怎么办?配上蘑菇营养好吃还不长胖

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