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蘑菇炖鸡,咸香适口,营养丰富,能暖胃驱寒

信息来源:zgmgw.com   时间: 2021-12-25  浏览次数:19

蘑菇炖鸡,咸香适口,营养丰富,能暖胃驱寒

鸡的营养很丰富,里面含有的蛋白质,维生素和矿物质含量都很高,吃了对身体有很多好处。而且它的脂肪含量很低,多吃也不会发胖。蘑菇的营养也是很丰富的,它里面含有膳食纤维,能促进肠胃蠕动,两者相结合制作的美食一定很不错。接下来,小编就和大家分享这种蘑菇炖鸡的制作方法,赶紧跟着小编一起学习吧。

主料准备:鸡肉

配料准备:清汤,蘑菇,植物油,葱,酱油,姜,蒜,料酒,花椒,糖,茴香,味精,食用盐。

蘑菇炖鸡,咸香适口,营养丰富,能暖胃驱寒

制作方法:

第一步:首先准备好上述所有食材,然后将蘑菇取出放入盆中,盆里加入适量清水,把蘑菇放软后,捞出反复冲洗。然后将蘑菇沥干水分,放入碗中备用。这时,我们拿出蒸笼,将装有蘑菇的碗放入蒸锅里,加入适量清水,开始蒸制,时间约为十分钟。

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第二步:把我们准备好的鸡取出来,去毛去除内脏后,再把指尖剪掉,然后再次冲洗干净后,沥干水分后,放在砧板上切成小块,放入碗中备用。我们在碗中加入适量的料酒,用筷子搅拌均匀后腌一会儿。这时我们拿出一个锅,把锅放在火上,再加些水,调至大火将锅里的水烧开,然后,我们把鸡放在沸水锅里进行焯烫,焯烫完毕后捞出过凉水。

第三步:另起一锅,在锅里放一些植物油,待锅里的油热到八成热后,我们放一些八角、茴香、料酒、胡椒粉,再放入蘑菇进行翻炒。炒一段时间后,我们加入酱油、食盐、白糖、清汤,待锅里的汤煮沸后,再调至小火。这时我们把花椒和八角挑出来,再加入味精,继续翻炒,炒香后即可出锅装盘了。

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