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孩子不喜欢吃素菜的看过来,一块豆腐几朵蘑菇,上桌就被抢空

信息来源:zgmgw.com   时间: 2021-08-04  浏览次数:14

华夏民族,虽是农耕文化,但对于肉食的渴望却是在骨子里的。留存于每个人的基因里。如果总是见不到肉腥,那日子就有些难过了。现在的肉价也就不提了,小编每每经过卖肉的摊位都会问上一句:“现在多少钱了。”看样子短时间内是没什么指望下跌了。所以最近也很少买肉。

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大人倒是可以,没肉也就那么回事了。可我家的熊孩子对肉的渴望是不能控制的。其实这也是基因里带的。不过国人对于肉食的渴望是有可以替代的食材的,那就是“豆腐”。国人自两千年前发明了豆腐,就如牛奶对于欧洲人一样,挑起了国人身体营养供应的大梁。同时豆腐也被国际上誉为“营养珍品,植物肉类”。但寻常豆腐的做法对于渴望肉食的人们来说未免寡淡了些。所以还是依了老祖宗的“食不厌精,脍不厌细”的遗训,精心烹制才会有好的味道。在每一次加热中都可以激发出豆腐中的不同香味。当当智能小程序

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豆腐盒

食材准备:

豆腐1块,平菇若干朵,尖椒1个,黄豆酱适量,盐适量,鸡精适量,葱切碎,姜切碎,鸡汁适量,蚝油适量,花椒20粒。

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步骤1

将豆腐切成一寸见方的方块。平底锅放油煎至六面金黄酥脆取出备用。

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步骤2

将煎好的豆腐单侧切下0.3厘米的薄片,将剩下的中间挖空,备用。

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步骤3

将切好的豆腐再放入锅中把边煎至金黄酥脆取出备用。

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步骤4

将取出的豆腐切碎,蘑菇切碎,尖椒切碎。然后锅中放入底油加入花椒,葱,姜爆香,再加入切好的蘑菇,豆腐,辣椒翻炒,炒至断生,加入黄豆酱继续翻炒。最后加入水,大火烧开转小火烧至汤汁浓稠。

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步骤5

将炒好的馅料装入豆腐盒中,剩余馅料垫底摆上装好的豆腐盒,上锅蒸制,10分钟。出锅。

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这样一款鲜香美味的

这样一盘鲜香美味的蒸豆腐盒就做好了。豆腐先经一层油煎制使之多了一份韧性,在加上蒸制过程中黄豆酱的浸润,让原本寡淡的豆腐变得香浓起来。这次又征服了小编家的熊孩子,马上就不再喊着要肉吃了。

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制作小贴士:

煎制豆腐时一定要煎得火大一些,这样豆腐会很有韧性不宜碎。

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