说起口蘑可能大家都不太熟悉，作为菌类的一种，虽然样子比较小巧，但是其却具有“食用菌之王”的称号，足以可见口蘑的营养价值有多高了，下面将会为大家介绍口蘑以及口蘑的好处。它是“食用菌之王”，个头很小，最大只有20厘米，营养价值很高！
口蘑是生长在内蒙古草原上的稀有物种，不仅对周围环境要求高，而且个头比较小，加上其鲜美的味道以及独特的口感，让口蘑成为了价格最为昂贵的菌类食物之一，说起口蘑名字的由来，还是郭沫若在内蒙古进行视察尝到了口蘑的鲜美滋味，特意作诗一首，称此为口蘑。
在上面说到，口蘑的个头很小，最大的直径也只有20厘米，其茎部很小，颜色主要为白色，有些口蘑会偏黄，只分布在内蒙古的部分地区，有些在河北也有分布。
口蘑对人体有哪些好处
好处一、防止骨质疏松。骨质疏松只要是由于钙流失严重导致的，而钙流失的原因很有可能与促进钙吸收的维生素D有关，在口蘑当中含有丰富的维生素D，中老年人吃了以后，可以有效的防止因为缺乏维生素D而导致的钙类流失。
好处二、抗癌补晒。根据有关调查表明，在口蘑中含有一种抑制病毒的物质，此类物质进入到人体的免疫系统中后可以帮助其改善并修复，此外，在口蘑中，抗癌先锋硒元素也在口蘑中较多的存在，而且比一些市面上所卖的补硒保健品都要好的多。
好处三、减肥护肤：我们都知道，菌类物质几乎不含有脂肪，不过其营养物质却达到了一些肉类得含量，并且在口蘑中还有抗氧化物质，对于女性来说，口蘑是绝佳的食物，不仅能够减肥还能保持皮肤的光泽。
口蘑好处这么多，被人们奉为上品。朋友们，你吃过这种蘑菇吗？或者你有什么队口蘑更深入的了解，欢迎在评论区留言，大家一起讨论。
