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蘑菇炒虾仁,营养丰富味道鲜美的传统佳肴!

信息来源:zgmgw.com   时间: 2019-10-06  浏览次数:16

蘑菇炒虾仁,营养丰富味道鲜美的传统佳肴!

蘑菇炒虾仁

隔三差五我就会去菜场买点新鲜的河虾、海虾,当然也会在冰箱里备点虾仁。双十一京东搞活动,我就买了1公斤的虾仁屯在冰箱中,平时用它炒个素菜、炒个鸡蛋都是非常美味的快手菜。今天就用它和蘑菇一起炒了,蘑菇其营养丰富,味道鲜美,自古以来被列为上等佳肴。研究发现,蘑菇的营养价值仅次于牛奶。2者搭配在一起,虾肉弹,蘑菇鲜美,真的是一道经典小炒,这道菜我家每周必做1次!

原料:虾仁、白蘑菇、褐菇、青椒、红椒、调和油、盐、料酒、白胡椒粉、淀粉、鸡粉。

做法步骤:

蘑菇炒虾仁,营养丰富味道鲜美的传统佳肴!

第1步、虾仁解冻后洗净吸干水分,放入碗中,加入盐、料酒、白胡椒粉、鸡粉、淀粉搅拌均匀,再加上一点调和油腌制一会 。

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第2步、两种蘑菇洗净。

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第3步、蘑菇切片,青红椒切块备用。

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第4步、 起油锅爆香姜片。

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第5步、放入虾仁过油,变色即可捞出。

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第6步、锅中留底油,放入蘑菇片翻炒片刻 。

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第7步、加点料酒、盐拌匀。

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第8步、加入虾仁炒匀。

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第9步、加入青红椒块。

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第10步、出锅前加点湿淀粉勾芡 。

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第11步、撒上葱花。

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第12步、即可出锅。

小贴士:

冷冻虾仁最好是在室温下自然解冻,然后洗净后要吸干水分再来腌制,这样的虾仁更入味。

麦子老妈 的作品。

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