西兰花炒蘑菇
西兰花中的营养成分，不仅含量高 而且十分全面 主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等 经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收 春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养
需要材料-
西兰花
蘑菇
胡萝卜
蒜头
青椒
油
盐
糖
生抽
步骤-
蘑菇洗净切片
西兰花择小朵焯水
锅里放油 倒入蒜末、胡萝卜炒香
放入蘑菇炒软
放入糖、盐
生抽 太干就加点水
放入西兰花、青椒 翻炒均匀即可出锅
鲜美可口 简单易做
西兰花炒蘑菇，比肉好吃的素菜菜谱
信息来源：zgmgw.com 时间： 2019-03-18 浏览次数：71
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